wit e

[...] treningu nie jestem totalnie wymęczona (może to jakieś zboczenie) @@-) Znowu jaki elaborat mi wyszedł xD PONIEDZIAŁEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda Wczoraj wieczorem byłam głodna – chyba powinnam przebijać 1900kcal :-? Trochę sporo dobijałam wieczorem, i to późno, raczej niedobrze tak. [...]

[...] to wydaje mi się, że to kluczowe, także nie chciałabym przypadkiem jakimiś modyfikacjami "zepsuć" tego treningu @-) WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda 2. posiłek i ilość fasolki szparagowej pokazują, że nie mogę robić takich odstępów i chyba jednak rzeczywiście powinnam jeść co ok. 3h :/ [...]

[...] 63kg . //edit: To raczej coś koło 61,5kg, bo po porównaniu popołudniowego pomiaru z wagą na siłowni było 2,5kg różnicy. ŚRODA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, wywar z serc, chyba woda z gotowania cukinii /SFD/Images/2016/9/22/c3340532f9194068b2024eb7c2eed3cb.jpg Aha, tak w ogóle to mam zapalenie [...]

[...] i mogą ze sobą współistnieć. No, czyli to ja. Różne przyczyny, od hormonalnych po stres i w sumie nic nie wiadomo. CZWARTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, woda z gotowania kukurydzy i cukinii, pokrzywa, wywar z serc (Jeszcze "stara" miska.) Potreningowo głód, wieczorem głód, rano następnego [...]

[...] bo jednak punkt 4. wydaje mi się kluczowy… Suplementacja - coś konkretnie uważasz za ważne? I dziękuję po raz kolejny :-) PIĄTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, wywar z miruny, pokrzywa, szałwia x2, mięta z jabłkiem Chyba trening "działał" nadal: obudziłam się głodna (i wcześniej niż ostatnio [...]

[...] przy okazji zapytam: masz może doświadczenia w stosowaniu w jakimś konkretniejszym celu czy tylko robisz rozpoznanie? ;-) SOBOTA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, pokrzywa, “rosół” z podudzia indyka, mięta z jabłkiem (Coś mi się pomyliło w szacowaniu i dosyć mało T w potreningowym wyszło.) Senność [...]

[...] dobrze napisane. I bardzo Ci dziękuję za pomoc i wszystkie ustalenia. Świetne zaangażowanie :-)) Dziewczyny, dzięki wielkie po raz kolejny. Mam nadzieję, że mimo niecałkowitego stosowania się do zaleceń mogę liczyć na jakieś merytoryczne uwagi ;-) Zatem: miałam wytrzymać z tym rozkładem 6 dni, ale jak wczoraj usiłowałam zasnąć i bolał mnie [...]

ŚRODA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, wywar z siemienia lnianego, pokrzywa Coś mnie tknęło i nie jadłam dziś ogórków (przypomniało mi się, że te poza sezonem mi swojego czasu nie pasowały, no i moja babcia kiedyś chyba dostała jakiejś wysypki też od ogórków niesezonowych) i z trawieniem lepiej… [...]

[...] względne ;-) W każdym razie trochę mi się przejadło mięso z kaszą/ryżem 4x dziennie, tak będę jadła też inne produkty. SOBOTA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; MagneUp! się skończył, to na dniach może kupię zamiast tego kakao (tylko raczej nie robię jakichś placków itp., to spróbuję może do picia) płyny: woda, [...]

PONIEDZIAŁEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, wywar z siemienia lnianego, pu erh jakaś smakowa Wydęcie i zagazowanie po 3. posiłku (btw, może były tam jeszcze jakieś śliwki), do końca dnia ciężko na żołądku – podejrzewam tę czekoladę, bo już dawniej miałam tak, że mi się po niej np. odbijało, ale [...]

[...] zaproponował branie 2x 1/4; to ten od wywoływania owulacji tylko na ciążę... Ale może z lekiem miał lepszy pomysł.). ŚRODA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, woda z cukinii, wywar z siemienia lnianego Nieogarnięte 3 pierwsze posiłki, jedzone w pośpiechu (mogłabym ewentualnie inaczej, ale to jakbym [...]

[...] głupoty piszę..., ale po prostu nie mogę się odnaleźć w kwestii dietetycznej, no a to jest jednak "tematyczne" miejsce. ŚRODA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, pokrzywa Resztka posiłku z 16:15 kończona o 18:00. Przy nietrzymaniu rozkładu tak jakby nie najadam się do końca – nie wiem, czy lepsze to, [...]

[...] każdej porze ;-) A, wczoraj wieczorem jak siedziałam przy komputerze, zdrętwiały mi dłonie (od boków, od małych palców). PIĄTEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, trochę wody z cukinii, pokrzywa x3?, woda z gotowania cukinii + kozieradka na włosy x1 10.45: mozzarella 90, jaglana, cynamon, cukinia, [...]

[...] właśnie zapisałam, jak pamiętałam. I uściślając: to nie było takie drętwienie "z mrówkami", tylko bardziej brak czucia. SOBOTA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, wywar z siemienia lnianego, pokrzywa x2, trochę wody z cukinii i wywaru z szynki, dużo wywaru z gotowania żoładków kaczych 10.30: udziec 35, [...]

[...] nie widać - może tydzień temu było gorzej - i jeszcze jakby spadek w talii; nie powiedziałabym, że tak jest na żywo. NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, woda z gotowania cukinii, pokrzywa, kakao x2, pokrzywa 11.30: jajka 170, paraboliczny, cukinia, sałata lodowa; 14.45: jajka 175, chleb 45, [...]

Stosowanie kompleksów witaminowych moim zdaniem nie ma sensu, bowiem najczęściej dawka danej witaminy jest niewystarczająca. Dla przykładu: w multiwitaminie musującej znalazłem 60mg witaminy C, podczas gdy sprzedawana w aptece wit. C jest w tabletkach 200mg, a sprzedawana sportowcom 1000mg (np. Optimum). Innymi słowy musiałbym rozpuścić ok. 17 [...]

[...] i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit A+D3 firmy Medana jest na receptę. To roztwór wodny, łatwo [...]

[...] i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit A+D3 firmy Medana jest na receptę. To roztwór wodny, łatwo [...]

[...] i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit A+D3 firmy Medana jest na receptę. To roztwór wodny, łatwo [...]

ZALECANE DAWKI DZIENNE znajdziesz np tu http://www.szymiec.pl/witaminy.htm albo tu http://www.spolankiewicz.com.pl/WitaminyInfo.htm#N12 Ze względu na charakter witamin, jako substancji regulujących, dzienne zapotrzebowanie na nie jest nieznaczne i waha się od kilku mikrogramów do kilku lub kilkudziesięciu miligramów. Zapotrzebowanie to zależy od [...]